Manfaat mendengarkan MUSIK

Music satu kata yang menyimpan beribu manfaat , menyimpan beribu keindahan kata-kata yang bisa mengubah hati seseorang. Yang lagi galau bisa jadi ceria , bahkan yang lagi ceria saat mendengar lagu galau pasti langsung ikutan galau . itulah sebuah musik,  banyak orang yang suka dengan musik, dan berbagai macam musik yang mulai bergenre pop, melayu, rock, bahkan dangdut. Musik yang dengan alunan nada nada yang enak didengar.

Pada artikel ini saya akan bercerita tentang manfaat music, keindahan music, bahkan bukan keindahan saja, music juga memberikan motivasi kepada diri seseorang .

Berikut ini defenisi music. Saya kutip dari website Wikipedia:

Musik adalah suara yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan bunyi-bunyian. Walaupun musik adalah sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni.  Mendengar musik pula adalah sejenis hiburan. Musik adalah sebuah fenomena yang sangat unik yang bisa dihasilkan oleh beberapa alat music. 

Banyak sekali manfaat mendengarkan music bagi kita,berbagai macam music berupa bergenre pop, melayu, rock, bahkan dangdut. Semua macam music ini memiliki memanfaat tersendiri . contonhya bagi saya music bisa membuat hati saya sedikit tenang, bahkan disaat lagi kehillangan motivasi untuk berbuat sesuatu maka dengan mendengarkan music maka terkadang saya akan lebih termotivasi atau lebih semangat.

Manfaat Bermusik Dan Mendengarkan Music

·         Musik klasik bikin fokus
Peneliti dari Stanford University menunjukkan musik klasik akan membantu pikiran lebih fokus dan dapat memilah informasi. Nada yang ada dalam musik klasik dapat mempertajam otak, sehingga lebih mudah untuk berkonsentrasi.

·         Musik enerjik tingkatkan semangat
Musik memengaruhi sistem saraf pusat untuk melakukan kegiatan sekaligus membantu mengalihkan pikiran Anda dari ketidaknyamanan. Penelitian menunjukkan musik energik cocok didengarkan saat melakukan aktivitas yang cukup berat. Nada cepat yang ada dapat membangun semangat dan memberi inspirasi untuk aktif.

·         Lagu favorit membuat kita jadi lebih baik
Mendengarkan lagu yang kita sukai dapat memicu pelepasan dopamin, sebuah neurotransmitter di otak yang dapat meningkatkan rasa senang. Jadi, sering-seringlah mendengarkan lagu favorit agar mood kita semakin baik.

·         Nada tertentu dapat menyembuhkan Anda
Sebuah studi di University of Kentucky memaparkan ada seorang pasien yang mendengarkan musik yang lembut sebelum, selama dan setelah operasi. Ternyata setelah mendengarkan musik tersebut, rasa nyeri dan kecemasan pasien berkurang, sehingga hanya memerlukan sedikit obat penenang. Dan sebaliknya musik keras bisa menimbulkan rasa jengkel bagi yang mendengarnya

·         Musik adalah sumber ketenangan. 
Pernah gak kalau anda tidur pasti diiringi oleh musik yang bisa membuat anda tenang. Hal ini ternyata baik bagi perkembangan otak anda karena secara tidak sengaja anda juga menghapal dan mampu memperkuat daya ingat anda untuk menyanyikan atau mengikuti sebuah lagu yang anda suka

·         Membantu kesehatan rohani

Ada hubungan yang unik antara musik dan spiritualitas.  Menyanyi membantu orang  dalam cara berdoa dan membuat mereka merasa lebih dekat dengan Tuhan.contohnya lagu-lagu religi yang didalamny banyak doa-doa seperti lagu yang dinyanyikan Opick

·         Membantu bersosialisasi

Musik adalah cara yang bagus untuk berbagi semangat yang sama dengan sesama.  Ini membantu Anda untuk bertemu orang baru, bersosialisasi dan memberikan Anda rasa memiliki

·         Dapat Tidur nyenyak

Mendengarkan musik saat kita tidur jiwa Anda terasa dalam kondisi sehat karena menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan

·         Merangsang sel-sel otak

Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dengan beat yang kuat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi sinkron, jantung berdetak lebih cepat dan membawa konsentrasi berpikir lebih tajam serta lebih waspada.  Di sisi lain, mendengarkan musik klasik menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk fokus untuk waktu lebih lama dan mempromosikan keadaan tenang seperti meditasi.  Ini membawa rasa kesejahteraan dan kreativitas, perubahan berlangsung lebih lama setelah musik berhenti bermain

·         Mengurangi Stres

Stres telah dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk penyakit mental beberapa yang tampaknya hanya terjadi pada orang dengan tingkat stres sangat tinggi.  Dalam penelitian yang dilakukan, subyek di perdengarkan  musik setengah jam-musik menenangkan dua kali sehari selama dua minggu.  Hal ini menunjukkan pengurangan signifikan lebih besar pada tingkat stres dan kecemasan dalam study.

Tak dapat dipungkiri, mendengarkan musik memang menjadi salah satu hiburan yang sangat menyenangkan. Ini dapat dibuktikan, kita rela menghabiskan waktu yang cukup lama hanya untuk mendengarkan musik yang sangat kita sukai. Bahkan beberapa orang disaat belajar harus mendengarkan music. Bagi saya sendiri music adalah kebutuhan.

Sumber :

http://www.teriaak.com/2013/02/manfaat-dari-mendengarkan-musik.html

http://id.wikipedia.org/wiki/Musik